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孕妇能吃绿豆沙吗
补充说明：孕妇能吃绿豆沙吗
2021-10-21 22:36
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃绿豆沙，但需要注意适量。
绿豆沙是用绿豆和糖做成的，其中绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑、利水消肿等功效。孕妇在怀孕期间适当吃绿豆沙，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但由于绿豆沙性质偏寒，如果孕妇过多食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孕妇适量食用绿豆沙。
在怀孕期间，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-28 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
