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孕妇能吃小香瓜吗
补充说明：孕妇能吃小香瓜吗
2021-10-21 22:46
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇可以适量吃小香瓜，但不宜过量食用。
小香瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，小香瓜中还含有较多的水分，孕妇适量食用可以促进机体新陈代谢，有利于尿液的排出，可以预防或改善孕期便秘的情况。但由于小香瓜中含有较多的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇可以适量吃小香瓜，但不宜过量食用。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于提高机体免疫力。
2022-09-05 09:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
