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孕妇吃鳄梨有什么好处
补充说明:孕妇吃鳄梨有什么好处
a******W 2014-10-21 23:52
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精选回答(1)
你好,第一就是鳄梨中含有非常丰富的脂肪,并且这些脂肪中含有的不饱和脂肪酸也是非常多的,所以可以很好的降低我们人体的含有的胆固醇,对一些心血管疾病的预防是非常有好处的。
第二就是鳄梨中含有的微量元素也是非常多的,比如说硒元素是一种很好的抗癌防癌的水果,而钙物质和锌元素对于大脑的发育是非常重要的,所以吃鳄梨可以很好的维持细胞的生长需要。
2014-10-21 23:52
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医生回答(1)
孕妇吃鳄梨的好处主要包括补充营养、促进胎儿的生长发育,也可以起到润肠通便的作用。
1、补充营养
鳄梨中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、叶酸等营养成分,孕妇适当食用后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的生长发育。
2、促进胎儿的生长发育
鳄梨中含有丰富的维生素、叶酸等营养成分,适当食用后可以促进胎儿的生长发育,也可以促进体内的血液循环。
3、润肠通便
鳄梨中含有大量的膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的功效,也可以促进大便的排出,在一定程度上还可以预防便秘等情况。如果孕妇存在便秘的情况,可以适当吃鳄梨进行改善。
需要注意的是,过量食用鳄梨可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。建议孕妇在日常生活中注意适量食用鳄梨,以免引起不适症状。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-10-21 23:52
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