发病时间：不清楚
调理抑郁症
补充说明：调理抑郁症
a******W 2014-10-22 08:27
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
抑郁症是一种常见的精神障碍，以情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏为主要表现。患者可以通过日常护理、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、日常护理
抑郁症患者要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，有利于缓解不良情绪。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。但要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等方法，帮助抑郁症患者改善病情。常用的心理治疗方法有支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等。
4、药物治疗
如果患者的抑郁症比较严重，还可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，可以改善患者的情绪，从而缓解不适症状。
5、物理治疗
如果患者的抑郁症比较严重，还可以在医生指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理治疗的方式进行改善，有助于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2014-10-22 10:57
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医生回答(2)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
调理抑郁症可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、生物反馈治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪、思维模式及应对策略。此方法有助于提高患者对自身情绪的认知，并学习有效管理抑郁症状；适合轻至中度抑郁症患者。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理学家引导患者识别并改变消极思考模式，通常分为多个阶段。CBT认为错误或扭曲的思维模式导致了情绪困扰，目标是帮助个体建立更健康的生活方式；对于改善抑郁症有显著效果。
3.支持性心理治疗
提供情感上的支持和理解，鼓励表达内心感受，并促进自我探索。侧重于增强患者的自信心和自我价值感，减轻因社会压力引起的抑郁症状；适用于初期诊断的患者。
4.人际心理治疗
旨在解决人际关系问题，通常需要6-12周的时间周期。该治疗方法可以帮助患者识别并处理不良的人际关系模式，从而缓解因社交障碍引发的抑郁状态；适合存在明显人际交往困难者。
5.生物反馈治疗
利用现代技术监测身体生理反应，并教导个体控制这些反应。生物反馈可使个体对自己的生理变化产生意识，进而学会放松身心；适用于因应激引起轻微抑郁者。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也是必不可少的要素。充足的睡眠有助于恢复精神状态，而健康的饮食习惯则能为身体提供必要的营养物质，以支持抗压能力。
2024-02-14 20:15
举报黄颖 主治医师 三甲
提问
抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
2014-10-22 08:27
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
枳术宽中胶囊
用于功能性消化不良伴有呕吐、反胃、纳呆、反酸及体疲倦乏力等症状；慢性胃炎消化不良伴有抑郁、焦虑状态症状；功能性便秘；胃轻瘫；肠易激综合症；小儿厌食症等。
