发病时间：不清楚
睡眠不足的危害有
补充说明：睡眠不足的危害有
a******W 2014-10-22 14:16
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡眠不足的风险反应包括认知功能下降、情绪波动、免疫力降低、心血管疾病风险增加以及肥胖或代谢综合征风险增加。
1.认知功能下降
长期睡眠不足会导致大脑皮层兴奋性增高、神经细胞过度活动，进而引起神经递质紊乱。这可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，影响日常生活和工作能力。
2.情绪波动
睡眠不足会影响大脑中的神经递质平衡，导致5-羟色胺等促进情绪稳定的神经递质减少，而肾上腺素等应激激素则会增多。这些生理变化可能会引发焦虑、抑郁等负面情绪，对心理健康产生负面影响。
3.免疫力降低
睡眠不足会干扰机体的免疫调节机制，使白细胞数量减少，从而削弱机体对抗感染的能力。长期如此可能导致易患感冒或其他疾病，严重时甚至可能诱发慢性疾病。
4.心血管疾病风险增加
睡眠不足可导致血压升高、心率加快，心脏负荷增大，长期如此容易引发高血压及心血管疾病。此外，睡眠不足还可能影响血脂水平，进一步增加心血管疾病的风险。
5.肥胖或代谢综合征风险增加
睡眠不足会扰乱体内荷尔蒙平衡，如胰岛素敏感性降低，食欲控制激素瘦素分泌减少，饥饿激素胃饥饿素分泌增加，从而导致能量摄入大于消耗，转化为脂肪储存。同时，睡眠不足还会抑制脂肪分解，促进脂肪合成，进一步加重体重增加和肥胖的发生。这些因素共同作用下，使得睡眠不足者更容易患上代谢综合征。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，建议成年人每晚至少获得7小时的良好睡眠，以减少上述潜在风险。
2024-03-19 03:08
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目?异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐
2014-10-22 14:16
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
