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神经官能症失眠怎么治
补充说明：神经官能症失眠怎么治
a******W 2014-10-22 17:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症失眠可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练或针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神、镇静作用的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。这些草药有助于平衡体内气血，缓解因情志不畅所致的失眠。对于由神经官能症引起的失眠有效。
2.认知行为疗法
此方法通过一系列交互式的问答环节来帮助个体识别并改变错误观念模式，通常需要数周时间完成。该技术认为失眠源于对睡眠质量过度担忧，从而导致恶性循环。针对这一机制设计干预策略可改善睡眠品质。
3.松弛训练
指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，在睡前进行一定周期练习以促进身心放松。研究表明，紧张情绪是许多心理压力相关疾病的共同病理机制之一；而松弛训练能够有效地减轻这种紧张状态，进而提高睡眠质量。
4.针灸治疗
针灸师会在特定穴位上施行细针刺入法，每次治疗持续30-60分钟。传统中医学认为，神经系统功能紊乱会导致失眠等问题；针灸通过调节内分泌系统和植物神经系统活动来缓解此类不适感。
此外，建议患者保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。适当的运动锻炼也有助于缓解压力，促进睡眠。
2024-03-07 11:42
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，才能达到根治。祝早日康复。
2014-10-22 17:04
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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