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维生素c咀嚼片吃多了会怎样
补充说明：维生素c咀嚼片吃多了会怎样
a******W 2014-10-22 18:28
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素C咀嚼片过量摄入可能导致恶心呕吐、腹泻、尿频、牙龈肿胀等消化系统症状，还可能引起溶血性贫血。
1.恶心呕吐
恶心呕吐是因为摄入过量维生素C引起胃肠功能紊乱和胃酸分泌增加。会导致消化系统不适，严重时可引发腹痛、食欲不振等症状。
2.腹泻
由于大量服用维生素C可能会导致肠道蠕动加快，进而引起腹泻的发生。可能导致电解质失衡，长期腹泻还可能引起营养不良等问题。
3.尿频
因为维生素C被人体吸收后需要通过肾脏代谢，此时就会加重肾脏负担，使肾小球过滤次数增多，从而引起尿频的症状发生。如果患者本身存在有尿路感染等疾病，则容易诱发或加重病情，不利于身体健康。
4.牙龈肿胀
主要是因为维生素C具有一定的刺激性和腐蚀性，若一次性摄入过多则会对牙龈组织造成一定的刺激，从而引起炎症反应，出现牙龈肿胀的情况。如果不及时处理，炎症可能会进一步发展，甚至会引起牙周炎等口腔疾病。
5.溶血性贫血
维生素C可以促进体内铁的吸收，但同时也会抑制铁的利用，导致红细胞寿命缩短而溶血。若未及时治疗，溶血性贫血可能导致贫血、黄疸和其他并发症，严重时危及生命。
建议定期监测维生素C水平，避免长期超量摄入以减少潜在风险。如有不适症状，应及时就医并接受适当治疗。
2024-01-17 08:11
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
你好，维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
指导意见：
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。
2014-10-22 18:28
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
