发病时间：不清楚
怎么治产前抑郁症
补充说明：怎么治产前抑郁症
a******W 2014-10-22 20:13
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前抑郁症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、营养补充、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于产妇认识到其想法可能导致情绪低落，并学习替代性积极思考方式。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励来帮助产妇表达情感并与他人建立联系。这种非评判性和理解性的环境可减轻压力，促进身心健康；增进自我认识后能有效缓解产前抑郁。
3.人际心理治疗
人际心理治疗侧重于改善人际关系，通常由经验丰富的咨询师引导产妇解决冲突及沟通障碍。增强社交技巧有助于减少孤独感，从而降低因孤立无援而产生的沮丧；对预防产后抑郁具有积极作用。
4.营养补充
营养补充可能包括维生素D、Omega-3脂肪酸等，在医生指导下定期服用。这些营养素对于调节神经递质水平有益，能够辅助缓解产前抑郁症的症状表现。
5.运动疗法
运动疗法涉及规律的身体活动如散步、瑜伽或游泳，需持之以恒地执行。科学研究表明，运动会增加内啡肽分泌，有助于舒缓紧张情绪并提升自信心；对防治孕期忧郁非常有利。
需要注意的是，如果产妇感到严重的情绪困扰或无法通过日常活动照顾自己和孩子，应立即寻求精神科医师的帮助，以免延误病情。
2024-01-27 05:31
举报相关问题
医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
现在产后保养知识科普宣传的加深，很多人都知道了什么是“产后抑郁症”，但是，对于孕妈咪的“产前抑郁症”却知之甚少。产前抑郁症的严重危害一点都不亚于产后抑郁症，有时候可以说大大的超过产后抑郁带来的危害，因为严重的很可能会累及孕妇或胎儿的性命，诸如自残、自杀等。产前会出现抑郁症主要是由于孕妈咪从怀孕初体内荷尔蒙就开始出现一些变化，特别在孕早期的3个月里，会出现呕吐等各种早孕反应及身体不适；同时，在心理上压力大，情绪上极易波动、低落。面对这种情况，如果是调节能力差的女性此时没有得到适当的照料，在临床上就可能表现出如躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，极易导致一些难以预料的意外事件发生。
就具体症状表现来说，产前抑郁症与产后抑郁症的具体表现都差不多，诸如容易哭，爱发脾气等。但是产前抑郁症的孕妈咪会更容易心理焦虑，例如会担心生产过程是不是会很痛，真积极会否诞下畸形胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，而许多患有产前抑郁症的孕妇也通常会把忧虑和抑郁延续至生产后，比起其他孕妇更易患上产后抑郁症。
2014-10-22 20:13
举报向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
