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孕妇能吃茼蒿吗
补充说明：孕妇能吃茼蒿吗
2021-10-22 22:31
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃茼蒿，但要注意适量。
茼蒿是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，提高孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。此外，茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解孕妇便秘的情况。因此，孕妇可以适量吃茼蒿。但要注意避免过量食用茼蒿，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意加强营养的补充，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，还要注意多休息，避免过度劳累。孕妇还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-08-27 01:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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