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孕期便秘怎么调理
补充说明：孕期便秘怎么调理
a******W 2014-10-23 09:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕期便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入量来改善孕期便秘症状。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。针对孕期因子宫压迫导致排便困难而引起的便秘有较好的效果。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议至少8杯水以上，可有效预防及改善孕期便秘。充足的水分有助于保持身体正常代谢功能，促进食物残渣顺利通过消化道，减少宿便形成。对于孕期由于体内激素变化引起肠胃功能减弱而导致的轻微便秘有益处。
3.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地打圈式按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法能够刺激肠道蠕动，促进排泄物下行，进而减轻孕妇的不适感。若孕期存在肠梗阻、急性阑尾炎等情况，则不适宜使用此法。
4.适量运动
孕期便秘患者可以在饭后适当散步或者做瑜伽，也可以选择适合孕妇做的体操，如腹肌锻炼、骨盆底肌肉练习等。适当的体育活动能提高胃肠蠕动能力，改善血液循环，加速食物残渣排出。注意不要剧烈运动以免引起流产或早产。
5.中药调理
如果便秘严重，在医生指导下服用麻子仁丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述药物均属于理气剂，其中含有火麻仁、杏仁、大黄等中药材，能够起到润肠通便的功效，从而达到治疗便秘的效果。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。必要时应在医师指导下使用安全可靠的药物以缓解症状。
2024-01-31 19:54
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
由于孕激素增高，使孕妇的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少，大便干而硬。
预防的方法是：
1、多吃含高维的食物并多喝水。
2、每天早晨空腹喝一杯温开水。
3、适当喝一些蜂蜜水。
4、经常的运动。
5、饭后服用铁剂并喝水。
如果持续便秘就要去看医生，不要自己乱用轻泻剂。
2014-10-23 09:36
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
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