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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

长期性便秘者,建议可通过适当运动主要以慢走(时间不宜长)、配合饮食上少量多餐,多喝水,多青菜水果,每天停止早上7点左右起床,先喝杯温开水,后十分钟左右到厕所蹲便五分钟左右做排便动作,坚持两三天,以后胃肠蠕动就会正常了,便秘慢慢就会好了。

2014-10-23 09:43

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医生回答(1)

欧阳文 主治医师 三甲

提问

孕期便秘注意事项主要包括饮食调理、适当运动、养成良好的排便习惯、保持心情愉悦、药物治疗等。

1、饮食调理

孕妇要注意合理饮食,可以适量吃富含膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解便秘。同时,孕妇还要注意多喝水,能够增加粪便中的水分,有利于粪便排出。

2、适当运动

孕妇还可以根据自身情况适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够缓解便秘。但要避免进行剧烈运动,以免引起先兆流产。

3、养成良好的排便习惯

建议孕妇在日常生活中养成良好的排便习惯,同时避免排便时间过长,以免导致大便中的水分被过度吸收,从而出现大便干结的情况,不利于排便。

4、保持心情愉悦

孕妇在怀孕期间,可能会因为心情过度紧张、焦虑等原因,导致胃肠道功能紊乱,从而出现便秘的情况。建议孕妇可以通过适当进行户外散步、听音乐等方式,放松心情,缓解压力,改善便秘的情况。

5、药物治疗

如果孕妇便秘的情况比较严重,通过上述方式无法得到有效改善,则可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗,能够起到软化大便的作用,促进大便排出。

如果孕妇便秘的情况比较严重,建议及时就医,以免延误病情。

2014-10-23 09:43

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疾病百科

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孕期便秘

产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

  • 症状起因:①膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。②孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难。③孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。④孕期活动减少,影响结肠的蠕动。⑤孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物有常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

  • 可能疾病:风秘  子满  脏毒便血  便秘  

  • 就诊科室:产科

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