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怎样减瘦手臂
补充说明:怎样减瘦手臂
a******W 2014-10-23 11:33
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精选回答(1)
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
2014-10-23 11:33
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医生回答(1)
减瘦手臂的方法主要包括运动、饮食调整、局部按摩、局部抽脂、手术治疗等,需要根据具体情况进行详细分析。
1、运动
患者可以通过运动的方式减瘦手臂,如进行上肢的拉伸、扩胸运动等,能够有效促进手臂的脂肪消耗,达到减肥的目的。但需要注意,运动时要注意适量,避免过度运动,以免造成肌肉损伤。
2、饮食调整
患者还可以通过饮食调整的方式来减瘦手臂。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用过多高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、奶茶等,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。
3、局部按摩
患者也可以通过按摩的方式来减瘦手臂。建议患者可以通过按摩手臂的方式,促进局部血液循环,加快脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
4、局部抽脂
如果患者通过上述方法,没有达到减肥的效果,还可以在医生的指导下进行局部抽脂,主要是利用负压的原理,将手臂部位多余的脂肪抽出,从而达到减肥的效果。但需要注意,抽脂手术后要注意保持局部清洁卫生,以免引起感染的情况。
5、手术治疗
如果患者通过上述方法,没有达到减肥的效果,还可以在医生的指导下进行手术治疗,如抽脂术等,能够达到减肥的效果。但需要注意,手术后要注意保持局部清洁卫生,以免引起感染的情况。
建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯,避免过度节食,以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-10-23 11:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。
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