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孕妇可以吃茼蒿菜
补充说明：孕妇可以吃茼蒿菜
a******W 2014-10-23 15:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
茼蒿，俗称蓬蒿、蒿子秆。茼蒿的特殊香味有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助于肠道蠕动，有促进排便，通腑利肠之效。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，防止记忆力减退，还能通利小便，清除水肿。
茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。特别是叶酸，妊娠期间母体和胎儿对叶酸的需求大量增加，如果妇女在孕前及孕早期缺乏叶酸，不但会导致胎儿神经管畸形，还使流产的几率大增。
2014-10-23 15:34
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
孕妇一般可以吃茼蒿菜，但要适量食用。
茼蒿菜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。因此，孕妇一般可以适量吃茼蒿菜。但茼蒿菜性凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于孕妇及胎儿的健康。因此，建议孕妇适量食用茼蒿菜。
另外，孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，同时还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等。同时，孕妇还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-23 15:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
