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孕期可以吃白芝麻吗?
补充说明：孕期可以吃白芝麻吗?
2014-10-23 15:41
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期可以吃白芝麻，但要注意适量。
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，白芝麻中还含有大量的油脂，孕妇适量食用可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，可以有效预防便秘的发生。但由于白芝麻中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致孕妇体重增加过快，出现胎儿过大的情况，不利于生产。因此，孕妇在食用白芝麻时需要注意适量。
此外，孕妇在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 05:11
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
你好，可以吃白芝麻的，不要紧张，怀孕后要多吃蔬菜水果，芝麻，核桃等等微量元素含量丰富的食物，油炸的少吃，含有添加剂的少吃。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，不要喝酒和咖啡。不要接触有毒物质和辐射源，要注意多休息，避免过度劳疲倦，同时要注意保暖，以免着凉感冒。
2019-04-10 15:02
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医生回答(2)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
白芝麻是一种常见的食材，孕妈咪可将其作为日常膳食的一部分摄入。
对于孕期女性来说，白芝麻中的亚油酸有助于促进胎儿的大脑发育，而其含有的维生素E则对皮肤有益。此外，白芝麻中还含有丰富的钙质，能够帮助预防骨质疏松症。但需注意的是，由于白芝麻的油脂含量较高，因此不宜过量食用，以免导致体重增加过多。
如果孕妇存在高血脂、高血压等疾病，则应谨慎食用白芝麻，因为其中的脂肪和胆固醇可能加重病情。
孕期饮食要均衡且多样化，避免单一食物过度摄入，以满足母体与胎儿的营养需求。同时建议定期进行产前检查，监测血压、血糖水平以及胎儿生长发育状况。
2024-03-08 06:49
举报赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
你好，准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。
2014-10-23 15:41
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
