发病时间：不清楚
晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
补充说明：晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
a******W 2014-10-25 14:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而出现小腿抽筋的现象。可通过补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等来缓解症状，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
2.过度疲劳
长时间站立或者剧烈运动会导致腿部肌肉过于劳累，乳酸堆积过多，当超过一定程度后就会诱发小腿抽筋的症状发生。患者可适当按摩腿部肌肉，促进血液循环，改善不适症状。此外还可通过泡脚的方式放松肌肉，有助于缓解症状。
3.寒冷刺激
夜间睡眠时若未注意保暖，可能导致小腿部位受到寒冷刺激，使局部血管收缩，影响血液循环，进而引发痉挛。可以通过热敷的方式来缓解，比如使用热水袋对疼痛处进行加温处理。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会导致神经支配区域出现异常放电的情况，从而会引起小腿抽搐的症状。对于轻度的患者，一般不需要特殊治疗，建议卧床休息即可。对于重度的患者，则需要及时就医，在医生指导下采用牵引疗法等方式进行治疗。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长期负重行走、剧烈运动等原因导致，致使肌肉纤维变粗、变短，形成瘢痕组织，当遇到低温环境时，容易诱发痉挛。可以遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应，缓解不适感。
针对小腿抽筋的情况，建议定期进行下肢血管超声检查以及电解质水平检测，以排除潜在的血管病变和电解质失衡等问题。
2024-01-16 03:03
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的..在就是注意饮食可以吃点补钙的食物就可以了.
2014-10-25 14:44
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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