发病时间：不清楚
晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
补充说明：晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
a******W 2014-10-25 14:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，引起腓肠肌痉挛收缩，从而出现小腿抽筋的现象。可通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.过度疲劳
长时间站立或者剧烈运动会导致腿部肌肉处于紧绷状态，在夜间睡眠时无法得到放松和休息，进而诱发小腿抽筋的症状发生。注意适当休息，可对局部按摩缓解不适感。
3.寒冷刺激
当夜晚气温较低且未做好保暖工作时，冷空气可能会刺激腿部肌肉，使肌肉突然收缩而引发痉挛。可以通过使用暖宝宝或穿着保暖衣物来提高体温，减少寒冷刺激的影响。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致神经根水肿变性，当患者仰卧位时，腰部后伸，此时脊髓受到牵拉，刺激了受压的神经根，就会出现小腿抽筋的情况。对于轻微症状者，通常建议采取非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损可能导致肌肉纤维损伤，影响血液循环，易诱发痉挛。可以遵医嘱服用舒筋活血丸、麝香壮骨膏等药物进行调理。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动。
针对小腿抽筋，应避免摄入可能会影响电解质平衡的食物，如高磷食品。建议定期进行下肢血管超声检查以及血液电解质检测，以评估是否存在潜在的血管病变或电解质异常。
2024-02-23 04:46
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的..在就是注意饮食可以吃点补钙的食物就可以了.
2014-10-25 14:57
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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