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孕妇能吃芹菜叶
补充说明：孕妇能吃芹菜叶
x*******9 2014-10-25 18:32
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇一般能吃芹菜叶，但要注意适量食用。芹菜叶中含有丰富的营养物质，适量食用可以补充孕妇所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状。
芹菜叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。此外，芹菜叶中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。但由于芹菜叶中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会引起宫缩，不利于胎儿的生长发育。因此，建议孕妇适量食用芹菜叶。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、苹果、香蕉等，从而补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-05 08:57
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医生回答(2)
李祤 主治医师 三甲
提问
你好~可以吃芹菜的.芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益.并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用.
建议营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质,矿物质以及维生素的摄入.饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水果.
2014-10-25 18:32
举报肖林 主治医师 三甲
提问
怀孕初期女性吃芹菜是完全没问题的，芹菜营养丰富，含有蛋白碳水化合脂维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，还含有芜姜式、甘露醇、挥发油等人体不可缺少的化学物质
2014-10-25 18:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
