发病时间：不清楚
孕妇可以吃血糯米
补充说明：孕妇可以吃血糯米
a******W 2014-10-27 00:54
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用血糯米、黑芝麻、菠菜、猪肝、紫菜等食物。需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接用于治疗任何疾病或症状。如果孕期出现任何健康问题，应及时咨询医生。
1.血糯米
血糯米中含有铁元素，能够促进红细胞的合成，从而起到补血的作用。对于缺铁性贫血的孕妇来说，适当进食血糯米可辅助改善贫血症状。但不建议过量食用，以免引起消化不良。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的铁、钙等矿物质以及维生素E等营养成分，有助于补充孕期所需的营养素并预防贫血。适量摄入对胎儿发育有益。但因其脂肪含量较高，所以不宜过量食用，尤其是患有高血脂或高血压的孕妇。
3.菠菜
菠菜富含叶酸，而叶酸是胎儿神经管发育必需的物质，因此孕妇适当食用菠菜有利于胎儿健康发育。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等问题发生。
4.猪肝
猪肝含有丰富的铁质，可以帮助孕妇补充铁质，预防贫血的发生。但需要注意的是，猪肝属于动物肝脏，胆固醇含量较高，因此孕妇不可过量食用，每周一次即可。
5.紫菜
紫菜是一种海产品，其中碘元素较为丰富，而碘是甲状腺激素合成的重要原料之一，通过促进甲状腺激素的合成来调节新陈代谢的速度，进而影响母体及胎儿的新陈代谢水平。若摄入过多可能导致甲亢，不利于身体健康。因此，孕妇应控制紫菜的摄入量。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，避免因过度摄入而导致身体不适的情况发生。另外，在妊娠期间，孕妇还应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少胃肠道负担。
2024-01-28 08:05
举报相关问题
医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，红枣10枚，红糖适量。 制法：1、将血糯米、糯米淘洗干净，用清水浸泡12小时；花生、红枣洗净，沥干。2、把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入红糖调好口味，即可食用。 功效：补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两亏等患者的康复滋补品。
2014-10-27 00:54
举报向医生提问
