首页> 妇产科> 产科> 孕期检查> 孕妇晚上易饿怎么

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

孕妇晚上易饿可以考虑饮食调整、小份餐食等非药物治疗方法来缓解,也可以咨询医生后选择合适的睡前小吃。如果饥饿感持续不减或者伴有其他不适症状,应尽快就医以确保母婴健康。
1.饮食调整
孕期由于激素水平变化会导致食欲增加,此时需要适当增加摄入量来满足身体的需求。饮食调整可以帮助维持血糖稳定,减少夜间饥饿感。
2.小份餐食
通过将一日三餐分成更频繁的小份餐食,如每两到三个小时进食一次,可减轻晚餐后的饥饿感。小份餐食能够帮助控制血糖水平,从而减少夜间低血糖的风险,同时也能提供持续的能量支持。
3.睡前小吃
选择一些富含蛋白质和健康脂肪的食物作为睡前小吃,如一小把坚果、酸奶或水果,可在睡眠过程中为身体提供稳定的能量供应。睡前小吃有助于维持夜间血清素水平,促进睡眠质量,并减少因长时间空腹引起的夜间醒来和饥饿感。
建议定期进行适量运动,如散步,以促进新陈代谢,但要避免度锻炼,以免影响休息质量和胎儿健康。

2024-03-06 00:24

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医生回答(1)

李志越 主治医师 三甲

提问

说的这种情况是不在吃的,考虑是上火引起的。如果长时间的饿后不吃东西的话,是会影响到胎儿生长的,建议你加强营养的,严格做好孕期检查就可以了,祝你好孕!

2014-10-27 20:36

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疾病百科

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易饿

易饿主要是排除没有甲亢的表现,可能患有糖尿病。

  • 症状起因:糖尿病患者易饿是由于大量尿糖丢失,如每日失糖500克以上,机体处于半饥饿状态,能量缺乏需要补充引起食欲亢进,食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌,因而病人易产生饥饿感,食欲亢进,老有吃不饱的感觉,甚至每天吃五六次饭,主食达1~1.5公斤,副食也比正常人明显增多,还不能满足食欲。

  • 可能疾病: 糖尿病 糖尿病和高血压

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、神经

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