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孕妇食用麦仁
补充说明：孕妇食用麦仁
a******W 2014-10-27 22:04
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用麦仁，但应避免过量食用。
麦仁是日常生活中常见的一种食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等营养成分，孕妇适量食用麦仁可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。此外，麦仁中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用麦仁可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但由于麦仁中含有大量的膳食纤维，如果孕妇过量食用麦仁，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时还可能会导致子宫收缩，引起流产的情况。因此，建议孕妇适量食用麦仁。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2014-10-27 22:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
