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怎样改变皮肤油腻
补充说明：怎样改变皮肤油腻
a******W 2014-10-27 22:47
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
改变皮肤油腻可以通过生活方式调整、饮食控制、局部清洁护理、使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏、口服维生素B6等方法来实现。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议寻求皮肤科医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、规律作息、减少精神压力等。良好的生活习惯有助于改善内分泌状态，减轻因生活不规律导致的皮脂分泌增多现象。
2.饮食控制
饮食控制涉及减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。合理膳食有利于控制体内激素水平稳定，从而间接调控皮脂腺分泌活动；反之可能导致油脂分泌过多而加剧皮肤出油问题。
3.局部清洁护理
局部清洁护理包括定期洗脸、使用温和无刺激性洗面奶以及选择适合自己肤质的护肤品。正确地清洁面部可帮助去除多余油脂及污垢，防止毛孔堵塞，从而缓解皮肤油腻的问题。
4.使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏
外用药膏如含有水杨酸或苯甲酸成分的产品能够溶解角质层，调节皮脂腺功能。这些药物通过促进表皮细胞更新来减少死皮细胞堆积，进而降低皮肤表面所呈现的光泽度；同时也能减少毛囊周围角化异常所致的粉刺形成。
5.口服维生素B6
口服维生素B6可通过补充缺乏的营养素来改善皮肤状况。B族维生素对于维持正常的皮脂代谢至关重要，缺乏时会导致皮脂分泌异常增多；适量补充可起到一定的辅助作用。
针对皮肤油腻问题，在日常生活中还要注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，PA+++，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2023-12-26 07:32
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要，可以定期蒸面,使用补充水分的面膜和保湿乳液,或者经常向脸上喷些化妆水.油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人,终日洗脸至少2次.同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污
2014-10-27 22:47
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油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
