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孕妇石花菜
补充说明：孕妇石花菜
a******W 2014-10-29 01:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用石花菜，可以补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、辅助改善睡眠质量等。
1、补充营养
石花菜含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
石花菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
石花菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以预防便秘的发生。
4、增强食欲
石花菜中含有丰富的石花菜酸，可以促进胃液和唾液的分泌，孕妇适量食用可以增强食欲，有助于改善食欲不振的情况。
5、辅助改善睡眠质量
石花菜中含有大量的香草酸，可以促进大脑神经的发育，有助于改善孕妇的睡眠质量。
但孕妇要注意避免过量食用石花菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-29 01:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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