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孕妇食桂圆肉
补充说明：孕妇食桂圆肉
a******W 2014-10-29 01:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用桂圆肉，但不宜过量。桂圆肉是一种常见的食物，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以改善睡眠质量、缓解便秘、增强体质。
1、补充营养
桂圆肉中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、改善睡眠质量
桂圆肉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，孕妇适量食用可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
3、缓解便秘
桂圆肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以改善便秘的情况。
4、增强体质
桂圆肉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以增强体质，有利于提高自身免疫力。
5、其他好处
孕妇适量食用桂圆肉还可以达到辅助补气养血的作用，有利于身体健康。
需要注意的是，桂圆肉属于热性食物，孕妇不宜过量食用，以免引起上火，出现口干、咽痛等不适症状。如果孕妇出现上火的情况，可以多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、梨等，有利于改善上火的情况。必要时，孕妇可以在医生指导下服用清火栀麦片、黄连上清丸等药物进行治疗。
2014-10-29 01:27
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
根据你的描述你上述情况属于孕期饮食的问题，上述食物的话，完全可以食用的，这个影响不大，你可以放心好了，上述情况的话，属于妊娠期的话，完全可以食用桂圆肉的，这个应该对宝宝没有影响，其实孕期的话，尽量避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节好就行， 问题不大
2014-10-29 01:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
