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维生素e软胶囊的美容作用
补充说明：维生素e软胶囊的美容作用
a******W 2014-10-31 22:07
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素E软胶囊具有延缓衰老、抗自由基氧化、淡化色斑、保持皮肤弹性以及改善皮肤水分含量等美容作用。若需要长期服用维生素E软胶囊，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.延缓衰老
维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而起到延缓细胞衰老的效果。适当补充维生素E可以减慢细胞老化的速度，在一定程度上达到延缓衰老的目的。
2.抗自由基氧化
自由基会攻击人体细胞中的蛋白质、核酸等大分子物质，使这些物质发生交联或分解，导致细胞损伤。而维生素E作为一种强效的抗氧化剂，能有效中和并清除体内产生的自由基，避免其对机体造成损害。通过口服维生素E软胶囊的方式摄入足量的维生素E，可增强机体的抗氧化能力，减少由自由基引起的疾病风险。
3.淡化色斑
色斑的形成与黑色素合成有关，而维生素E具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而干扰黑色素的合成过程，降低色素沉着的发生概率。使用者可通过长期服用维生素E软胶囊来调节肤色不均问题；但需注意个体差异及可能出现的不良反应。
4.保持皮肤弹性
维生素E软胶囊中的营养成分能够促进胶原蛋白的合成，维持皮肤结构的完整性，提高皮肤弹性和紧致度。建议适量食用以改善肌肤状态；对于有特定肤质需求者，应注意调整饮食结构。
5.改善皮肤水分含量
维生素E软胶囊中的脂溶性维生素有助于表皮屏障功能的修复和维护，提高角质层含水量，从而发挥保湿效果。适当的外用或内服维生素E软胶囊都可改善干燥性皮肤问题；但在使用时应考虑可能存在的过敏反应或其他潜在风险。
需要注意的是，虽然维生素E软胶囊有一定的美容作用，但是不宜过量摄入，以免引起恶心、呕吐等不适症状。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-03-01 16:45
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。
维生素E不能多吃，像养生堂的每天最多只能吃两粒，早饭后和晚饭后。
2014-10-31 22:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
