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怎样预防牙齿脱落
补充说明：怎样预防牙齿脱落
a******W 2014-11-06 10:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防牙齿脱落可以采取定期口腔卫生维护、合理饮食管理、避免咬硬物、使用牙套或保持器以及补充钙质和维生素D等措施。
1.定期口腔卫生维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以减少食物残渣和细菌引起的蛀牙，进而降低牙齿脱落的风险。每天至少两次刷牙，每次两分钟，饭后及时漱口，是维持口腔健康的基础。
2.合理饮食管理
均衡饮食有助于提供必要的营养成分支持牙釉质和牙骨的生长与修复，从而起到辅助作用。提倡食用富含钙、磷等矿物质的食物如乳制品及绿色蔬菜，并减少糖分摄入以减少蛀牙风险。
3.避免咬硬物
避免频繁直接接触坚硬物体可防止意外撞击导致牙齿损伤。日常生活中应尽量避免咀嚼过硬的食物，如坚果类食品，若需进食此类食物建议提前将坚果压碎后再进行食用。
4.使用牙套或保持器
通过外加力矫正不正咬合状态，调整牙齿位置，达到稳固的目的。通常需要在专业牙医指导下佩戴定制化的牙套或保持器，在特定时间内持续使用。
5.补充钙质和维生素D
足够的钙质和维生素D能增强牙体组织结构强度，促进其自然老化过程中的新陈代谢。可通过膳食补充剂或医生开具处方来确保每日所需的量；同时注意晒太阳以助于自身合成适量的维生素D。
如果发现牙齿松动或其他口腔问题，请及时咨询牙科医生。
2024-03-14 01:55
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
预防牙齿脱落刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次.牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷.如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好.每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果.
2014-11-06 10:14
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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