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怎么克服暴饮暴食
补充说明：怎么克服暴饮暴食
a******W 2014-11-06 14:01
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
克服暴饮暴食可以采取饮食疗法调整、认知行为疗法、心理咨询、压力管理训练等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括制定营养均衡的饮食计划，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄取，并建议分餐制。此措施有助于控制热量摄入，改善消化系统功能，进而减轻因过量进食引起的不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列专业指导下的互动过程来改变个体对饮食的认知和行为模式。该方法着眼于纠正错误观念及行为习惯，并建立健康与平衡的饮食观念与行为模式。其目标是帮助个体形成正确的饮食态度和行为方式，从而有效预防暴饮暴食的发生。
3.心理咨询
心理咨询通常需要预约专业的心理医生进行面对面交流，在安全舒适的环境中探讨内心感受并寻求解决方案。心理咨询可以帮助个体识别并理解导致暴饮暴食的心理因素，如情绪调节困难、自我价值感低落等，并提供相应策略以应对这些挑战。
4.压力管理训练
压力管理训练涉及学习放松技巧、时间管理策略以及应对压力事件的有效方法。压力管理可显著降低由生活压力引起的食物冲动，有助于维持正常体重并预防相关代谢综合症。
除了上述措施外，还应避免长时间处于饥饿状态，以免诱发不必要的进食欲望。同时，建议患者定期监测体重变化，以便及时发现体重波动情况，采取适当措施维护身体健康。
2024-01-16 20:16
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害.
人进食后,食物的消化和吸收依赖于为胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成.首先食物通过口腔的咬碎,咀嚼后咽入食管,再推入胃内,在胃中,食物与胃内容物彻底混合,储存,成批定量地经幽门输送达小肠.蛋白质在胃内被初步消化,而高脂溶性物质,如：酒精在胃中被少量吸收,碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,电解质等物质被完全消化吸收的场所在小肠.小肠内壁表面存在环形皱折,有成千上万个绒毛及微绒毛,它的表面积由此增加30多倍,表面积总和超过250m2,相当于一个网球场的面积.在多种消化液的辅助下,营养物质在小肠被充分完全地吸收,最后形成的食物残渣在大肠停留1~2天,吸收掉每天约1500~2000ml的剩余水分,经肠蠕动,将其以粪便的形式排出体外.暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律.
2014-11-06 14:01
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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