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怎么预防脑血管病
补充说明：怎么预防脑血管病
a******W 2014-11-06 22:32
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防脑血管病可以通过合理饮食、适度运动、控制高血压、避免吸烟以及定期体检等方式进行。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，减少血脂异常和肥胖的风险。日常生活中注意三餐规律、定时定量，避免暴饮暴食或过度节食。
2.适度运动
适度运动有助于增强心肺功能和血液循环，降低血压和血糖水平，进而预防脑血管疾病的发生。建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
3.控制高血压
控制高血压可以减轻心脏负担，改善血液流动状态，防止颅内压增高导致的脑血管病变。可通过药物治疗及生活方式干预相结合的方式控制血压，常用降压药包括硝苯地平、等。
4.避免吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管壁，促进血小板聚集，增加脑血管阻塞风险。戒烟是预防脑血管病的重要措施之一，可以通过替代品或咨询专业医生的帮助实现。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理潜在的心血管危险因素，如高脂血症、糖尿病等。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、胆固醇等指标检测。
若患者存在长期吸烟史或其他心血管疾病家族史，则应更加重视定期体检以及生活方式调整。
2024-03-21 01:19
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
你好，大家都会发现血脂的高低与代谢、饮食有一定关系。当肝脏的脂肪代谢功能正常时，可以保持血脂浓度平衡。当各种原因使脂肪在体内的代谢发生了障碍，就会引发高血脂症或其他疾病。如果进食含脂肪、胆固醇高的食物，还会引起高胆固醇血症。所以，在日常生活当中，一定要注意饮食的合理安排，以免导致血脂的升高。此外，长期处于紧张、苦闷、吸烟、饮酒过量的人以及患有糖尿病、甲状腺机能减退、肝病、肾病、中风、肥胖的人更易患高血脂症。
2014-11-06 22:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
血塞通片
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
