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芝麻油的功效与作用
补充说明：芝麻油的功效与作用
a******W 2014-11-06 22:36
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
芝麻油具有改善便秘、润燥滑肠、促进食欲、保护皮肤、辅助治疗脱发等功效与作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在使用芝麻油时应咨询医生或专业人士的建议。
1.改善便秘
芝麻油中含有的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能够软化大便，促进肠道蠕动。适量食用芝麻油可润滑肠道，缓解便秘症状。对于存在排便困难的人群而言，可通过调整饮食结构或增加运动量来改善情况。
2.润燥滑肠
芝麻油中的油脂能起到润滑的作用，从而达到润燥的效果；同时还可以促进胃液分泌，增强消化功能。适当摄入芝麻油可以改善因津液不足引起的口干舌燥、咽部不适等症状。对于存在上述症状者，可在日常生活中适当进食芝麻油进行调理。
3.促进食欲
芝麻油具有独特的香气，这种香气能够刺激味觉神经，提高食欲。芝麻油常用于烹饪菜肴，如凉拌菜、炒菜等，以增进食欲为目的时，可选择高温快炒的方式制作菜品。
4.保护皮肤
芝麻油富含抗氧化物质，这些物质有助于清除自由基，减少其对皮肤细胞的损伤。经常涂抹芝麻油可以起到一定的保湿效果，适用于干燥性皮肤的护理。建议将芝麻油作为面部基础护肤的一部分，在洗脸后取适量轻柔按摩吸收即可。
5.辅助治疗脱发
芝麻油中的亚油酸和棕榈酸等成分能够滋养头发，促进头发生长。每天适当用芝麻油按摩头皮，可以改善毛囊健康，辅助减轻脱发问题。在使用前需确保双手清洁且头皮无炎症等问题。
需要注意的是，虽然芝麻油有一定的保健功效，但并不适合所有人群。高血脂患者应谨慎食用，因为芝麻油含有较高的不饱和脂肪酸，过多摄入可能会导致血脂进一步升高。
2024-01-26 18:50
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
你好，芝麻油被称为动脉血管的清道夫有利于润肤、祛斑和提高视力因此最有益于中老年人延缓衰老另外对气管炎、肺气肿、产后缺乳、大便秘结、肝肾不足者有较好的防治作用有抽烟和嗜酒习惯的人常吃些麻油可减轻烟酒对口腔黏膜、牙齿、牙龈的直接刺激播音员、教师、主持人、演员如出现声音嘶哑、声带疲劳或有慢性喉炎时喝点麻油有恢复功能
2014-11-06 22:36
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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