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怎样预防脑动脉硬化
补充说明：怎样预防脑动脉硬化
a******W 2014-11-07 09:24
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防脑动脉硬化可以采取控制高血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动、保持心情愉悦等措施。
1.控制高血压
血压升高时会导致血管内膜损伤，促进脂质斑块形成。定期监测血压并采取健康生活方式如低盐饮食和适量运动来维持正常水平。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁等有害物质会损害血管壁，酒精则可引起血压上升、血糖波动等不良反应。建议彻底戒除香烟或减少吸烟量至每周不超过5支；适度饮酒，男性每天不超过两杯啤酒，女性不超过一杯。
3.合理饮食
不合理的饮食结构可能导致血脂异常，进而引发动脉粥样硬化。提倡均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例。
4.规律运动
缺乏体力活动可能使血液循环减慢，易导致血液黏稠度增高，从而诱发脑动脉硬化。建议进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。
5.保持心情愉悦
情绪紧张或压力过大可能会导致交感神经兴奋，从而使心率加快，血压升高，加速动脉硬化的进程。可通过听音乐、冥想等方式放松身心，必要时寻求心理咨询师的帮助。
若患者症状持续未缓解或者加重，则需要及时前往医院就诊。
2024-01-01 08:01
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
预防脑动脉硬化，需要做到以下几点：1.坚持进行体育锻炼：应掌握循序渐进及持之以恒的原则，要严格控制运动量。2.培养健康的生活方式。3.注意合理膳食：忌吃骨髓、肥肉、猪肝等，可适当多吃牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、山楂、茄子、燕麦、木耳、红薯等。4.保持情绪稳定，注意适当休息，积极参加社会活动。
2014-11-07 09:24
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小脑萎缩准确来说不是一种疾病，而是一种影像学的表现。其可见于一些遗传性、变性性疾病，也可见于某些急性病程如急性小脑炎的后期及某些药物中毒等，甚至某些临床无症状的人，影像学检查也可见到小脑萎缩，尤以老年人多见。其共同特征是影像学检查发现小脑的萎缩。
症状起因：1.遗传性 如脊髓小脑变性（SCA）、Friedreich型共济失调、齿状核红核苍白球路易体萎缩症等。 2.变性性 多系统萎缩小脑型（MSA-C）。 3.缺血缺氧性 一氧化碳中毒。 4.药物中毒 苯妥英钠。 5.炎症性 急性小脑炎后遗症。 6.酒精中毒 酒精性小脑变性。 7.其他 神经副肿瘤综合征。
就诊科室：神经
