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怎样保养性功能
补充说明：怎样保养性功能
a******W 2014-11-07 10:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
保养性功能可以考虑饮食调理、规律运动、精神压力减轻、药物治疗、生活方式调整等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调理
通过摄入富含锌、维生素E及Omega-3脂肪酸的食物来支持生殖系统健康。这些营养素有助于提高精子质量及数量，并改善整体生殖健康状况。
2.规律运动
建议患者每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并加入力量训练。科学研究表明，适度运动可促进血液循环，改善血管功能，从而增强勃起功能并预防心血管疾病风险。
3.精神压力减轻
通过冥想、深呼吸或其他放松技巧帮助缓解日常生活中所承受的心理压力。持续的精神紧张会导致体内皮质醇水平升高，影响雄激素分泌，进而干扰性欲和勃起能力。
4.药物治疗
选择合适的药物是关键所在，在专业医师指导下使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物。上述药物能够有效增加血流量，改善阴茎海绵体的功能状态，从而提升勃起硬度和持久时间。
5.生活方式调整
包括戒烟限酒、保持充足睡眠以及避免过度手淫等不良生活习惯。这些措施有助于优化身体状态，减少对生殖系统造成的负面影响，从而辅助维持正常的性功能。
此外，建议定期体检，特别是针对心血管健康，以便早期发现并处理任何潜在的问题。
2023-12-27 18:06
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
1、精神保养
精神起因对性功能的影响是很大的，男科专家指出，阳痿、早泄等的发生都和精神起因有关。男性在生活中，要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，保持一个良好的心理状态。
2、膳食保养
男性在生活中注意膳食的调理，对于保护性功能也有很大的有助。怎么样保养男人性功能?男性在膳食上要做好科学配置、平衡营养，膳食要以平淡为主，注意多吃一些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。
2014-11-07 10:18
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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