发病时间：不清楚
针灸腹部减肥
补充说明：针灸腹部减肥
a******W 2014-11-07 22:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针灸腹部减肥可以考虑饮食疗法调整、腹式呼吸练习、中药调理等方法来实现。如果体重下降缓慢或出现不适，应咨询专业医生。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维及水分摄取量来实现。此举有助于促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能，进而达到减轻体重的效果。
2.腹式呼吸练习
腹式呼吸练习通常包括深吸气使膈肌下降，然后缓慢呼出气体，每日建议练习3-4次，每次持续5-10分钟。腹式呼吸能增加胸腔容积并提高肺活量，从而促进体内废气排出，辅助消耗多余热量，达到减肥目的。
3.中药调理
中医师会根据体质特点开具相应方剂，患者需按时服用，并配合调整饮食习惯。中药可调节内分泌失调状态，加速新陈代谢过程；同时还能平抑食欲、消除水肿现象。
需要注意的是，在接受针灸腹部减肥时，应选择正规机构，由经验丰富的医师进行操作，以确保安全有效。另外，除上述提及的方法外，还可考虑运动疗法如瑜伽、游泳等综合管理体重。
2024-02-23 15:03
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裴韵寒 主治医师 三甲
提问
减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥.仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的
2014-11-07 22:23
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
