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怎样预防龋病
补充说明：怎样预防龋病
a******W 2014-11-07 23:30
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精选回答(1)
包艳杰 医师 深圳市罗湖区水贝社区康复中心
擅长：擅长口腔科各种常见疾病，口内口外口修，粘膜病变均可
提问
预防龋病一般需要养成良好的饮食习惯、注意口腔卫生、定期检查牙齿、合理使用牙线、使用氟化物等方式。
1、养成良好的饮食习惯
在日常生活中，患者要养成良好的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，比如糖果、蛋糕、巧克力等，可以多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，减少食物残渣在口腔内的停留时间，从而减少龋病的发生。
2、注意口腔卫生
在日常生活中，患者要注意口腔卫生，饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯，以清洁口腔内的牙齿，减少口腔内的细菌，从而减少龋病的发生。
3、定期检查牙齿
患者还要定期到医院检查牙齿，可以通过使用牙线、牙签、牙间隙刷等工具，及时清除口腔内的食物残渣，能够在一定程度上减少龋病的发生。
4、合理使用牙线
使用牙线可以清除牙齿邻面的食物残渣，有助于维护口腔健康，还可以清除牙齿表面的牙菌斑，有助于预防龋病。建议患者在日常生活中，要合理使用牙线，以免损伤牙齿。
5、使用氟化物
合理使用氟化物可以提高牙齿抗酸性，从而有效预防龋病。氟化物可以通过口腔吸收，并且氟化物可以在牙齿表面形成一层保护层，可以有效预防龋病的发生。
除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免过度紧张，有利于身体的健康。
2014-11-08 09:05
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医生回答(2)
朱子强 主治医师 三甲
提问
预防龋病可以采取使用含氟牙膏、定期刷牙、均衡饮食、定期口腔检查、使用牙线或牙间刷等措施。
1.使用含氟牙膏
氟离子能够与牙齿表面的矿物质结合，增强其硬度，从而起到防龋的作用。选择含有适量氟的牙膏，在每次刷牙时按照产品说明正确使用。
2.定期刷牙
定期刷牙可以去除食物残渣和细菌，减少龋病的发生。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于维持口腔内的酸碱平衡，降低龋病的风险。尽量避免高糖食品和饮料，增加蔬菜、水果等富含维生素C的食物摄入量。
4.定期口腔检查
定期口腔检查可以帮助早期发现龋病，及时治疗，防止病情进展。建议每年至少进行一次口腔检查，特别是对于有龋病家族史的人群。
5.使用牙线或牙间刷
使用牙线或牙间刷可以清除牙缝中的食物残渣，减少龋病的发生。每日至少使用一次牙线或牙间刷，保持良好的口腔卫生习惯。
若患者已经出现了龋齿的症状，应及时前往医院的口腔科就诊，通过填充术等方式进行治疗。
2024-01-23 10:39
举报张思芬 主治医师 三甲
提问
怎样预防龋病？减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。1975年、轻工业部和商业部曾共同召开全国牙刷会议，制订了“保健牙刷暂行规格”。1989年又召开了全国卫生标准技术委员会，由牙刷分会委员会对“暂行规格”。幼儿的牙刷标准毛束不超过两排，每排5～6束，毛质要软，小学生使用的牙刷毛不不超过三排，每排6～7束。又制定了中学生牙刷标准，以备成人牙刷作为参考。
2014-11-07 23:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
