发病时间：不清楚
脂肪肝运动
补充说明：脂肪肝运动
a******W 2014-11-10 10:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脂肪肝患者可以通过有氧运动、抗阻训练和饮食疗法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.有氧运动
有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等活动，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。此类活动有助于提高心肺功能，促进脂肪燃烧，改善肝脏脂质代谢。对于脂肪肝患者而言，可减轻肝脏负担，辅助降低血脂水平。
2.抗阻训练
抗阻训练主要包括举重、俯卧撑等动作，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼时间控制在45分钟左右。此方法能够增加肌肉量，提高身体的基础代谢率，在一定程度上也可以消耗掉体内多余的热量以及脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。由于体重下降后体内的脂肪含量也会随之减少，此时有利于病情恢复。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例。此举旨在优化营养均衡，控制热量摄入，长期坚持有助于改善脂肪肝患者的脂质代谢异常状态。但需注意不要过度节食，以免导致营养不良。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST等，以评估病情变化。此外，戒酒也是管理酒精性脂肪肝的重要措施。
2024-01-29 05:53
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
脂肪肝最佳治疗方法
1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。
2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。
3.禁忌油炸食品、动物内脏。
4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。
5.每天喝一杯甘道芯缓释茶，甘道芯缓释茶可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。
2014-11-10 10:42
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
