发病时间：不清楚
早期老年性痴呆预防
补充说明：早期老年性痴呆预防
a******W 2014-11-10 14:34
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
早期老年性痴呆的预防可以通过生活方式干预、脑力活动刺激、健康饮食习惯、规律运动锻炼以及社交互动参与来实现。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活方式来降低患老年性痴呆的风险，如戒烟、限制酒精摄入等。提倡健康的生活方式，包括戒烟和限制饮酒，以减少吸烟和酗酒对大脑的损害。
2.脑力活动刺激
利用各种智力活动来提高大脑的功能和灵活性，从而减缓认知能力下降的速度。鼓励老年人参加各种智力游戏或挑战性的任务，以保持大脑活跃并促进神经元之间的连接。
3.健康饮食习惯
制定健康的饮食计划，确保摄取足够的营养物质，可以为身体提供必要的能量和养分。强调均衡饮食的重要性，建议增加蔬菜、水果、全谷物及富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量。
4.规律运动锻炼
定期进行体育锻炼有助于增强心肺功能、改善血液循环，并可能具有一定的保护作用。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑自行车等，以及适量的力量训练。
5.社交互动参与
与他人交往能够减轻孤独感，提升心理健康，并且对延缓认知衰退有一定的积极作用。鼓励老年人积极参与社区活动、志愿服务或其他兴趣小组，以扩大社交圈子并保持活跃。
若患者发现记忆丧失、思维迟钝等症状持续存在，应及时前往医院的神经内科就诊。
2023-12-25 08:42
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
早期老年性痴呆预防应养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。
患者尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。
人要活到老，学到老，用脑到老，在生活中不断有所创造。老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。
2014-11-10 14:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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