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怎样是驼背
补充说明:怎样是驼背
a******W 2014-11-10 15:03
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精选回答(1)
①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
2014-11-10 15:03
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医生回答(1)
驼背是一种较为常见的脊柱变形,表现为胸椎后凸,可能是先天性发育不良、不良姿势、维生素D缺乏症、强直性脊柱炎等原因所致。
1、先天性发育不良
如果患者在胚胎时期,背部肌肉发育不良,可能会导致脊柱发育异常,从而出现驼背的情况。如果患者没有其他不适症状,一般不需要特殊治疗,建议患者注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。
2、不良姿势
如果患者长期保持不正确的坐姿、站姿,可能会导致脊柱变形,出现驼背的情况。建议患者可以通过调整坐姿、站姿来改善驼背的情况。同时,患者也可以通过按摩、热敷等方式,促进局部血液循环,改善不适症状。
3、维生素D缺乏症
如果患者平时摄入的维生素D不足,可能会导致体内维生素D缺乏,从而引起维生素D缺乏性佝偻病,导致出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素D、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏等。
4、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状,部分患者可能会出现驼背的情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、其他原因
此外,上述情况也可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议患者及时就医,根据具体病因进行治疗。
建议患者及时就医,根据具体病因进行治疗。
2014-11-10 15:03
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