发病时间：不清楚
指甲凹凸不平缺什么
补充说明：指甲凹凸不平缺什么
a******W 2014-11-10 15:12
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
指甲凹凸不平可能是由维生素A缺乏、维生素B缺乏、微量元素锌缺乏、铁质缺乏或钙质缺乏引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素A缺乏
维生素A是维持皮肤和黏膜健康所必需的营养素。其缺乏导致角质化异常，从而影响指甲生长环境。可通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜等补充。
2.维生素B缺乏
维生素B族对细胞新陈代谢有重要作用，缺乏可能导致指甲脆弱易断。可以增加富含维生素B的食物摄入量，例如全麦面包、瘦肉等。
3.微量元素锌缺乏
锌是合成角蛋白的重要元素之一，缺乏会导致指甲生长缓慢且变得脆弱。补锌可以通过进食坚果类食物如腰果、杏仁来实现。
4.铁质缺乏
铁是血红蛋白的主要成分，铁质缺乏会影响血液运输氧气的能力，使得指甲无法得到足够的养分而变薄。对于缺铁性贫血患者，可给予口服铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。
5.钙质缺乏
钙有助于维持正常的肌肉和神经功能以及骨骼强度，不足时可能引起手足抽搐，间接影响指甲发育。可以选择高钙食品如牛奶、酸奶等作为日常饮食的一部分。
建议定期进行指甲检查以监测其健康状况，还可适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有利于身体健康。
2024-02-01 14:46
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
指甲是一片角化结构,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康指甲的基本要素,此外锌,钾,铁,维生素A和维生素B也很重要.
指甲凹凸不平是由于缺少了钙和锌,平时注意饮食,多补充钙,锌就行了.实在不行,也可以吃些补药.
2014-11-10 15:12
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
