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孕期便秘上火怎么
补充说明：孕期便秘上火怎么
a******W 2014-11-10 17:11
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
2014-11-10 17:11
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
孕期便秘上火可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、调整作息时间、保持心情愉悦等方式来改善。
1、饮食调理
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘上火的情况。建议孕妇在日常生活中适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、香蕉等，同时还可以适当喝一些温水，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘上火的情况。
2、运动
孕妇在怀孕期间还可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘上火的情况。但要避免进行剧烈运动，以免引起早产。
3、养成定时排便习惯
建议孕妇在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况，也不利于改善便秘上火的情况。
4、调整作息时间
如果孕妇在日常生活中经常熬夜，导致身体过度劳累，也可能会引起便秘上火的情况。建议孕妇在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，有助于缓解不适症状。
5、保持心情愉悦
如果孕妇在怀孕期间经常出现紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起便秘上火的情况。建议孕妇在日常生活中保持积极乐观的心态，避免过度紧张，可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
如果孕妇上火便秘的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2014-11-10 17:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
