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怎样预防脊髓型颈椎病
补充说明：怎样预防脊髓型颈椎病
a******W 2014-11-10 17:19
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防脊髓型颈椎病可以采取颈部肌肉锻炼、颈椎牵引治疗、正确的睡姿与枕头高度、避免长时间低头工作、定期体检与颈椎影像学检查等措施。
1.颈部肌肉锻炼
通过针对性地加强颈项部肌肉力量和耐力训练，可以增强颈椎稳定性，减少因不稳定导致的脊髓损伤风险。建议进行适当强度且安全有效的颈部运动，如米字操、游泳等，每周至少3次。
2.颈椎牵引治疗
通过使用外加机械装置对颈椎施加持续均匀的拉力作用于椎间盘及周围软组织结构上，使突出物回纳或减轻压迫程度从而缓解症状。患者可在医生指导下选择合适的牵引方式和时间频率进行自我管理。
3.正确的睡姿与枕头高度
良好的睡眠姿势有助于维持颈椎生理曲度，促进血液循环，防止因长期压迫引起的不适感。推荐采用侧卧位时将枕头放置于肩胛骨下方以支撑头部重量；仰卧位时则应调整枕头高度至头颈部之间形成自然曲线。
4.避免长时间低头工作
长时间低头会导致颈椎负担增加，进而引发或加重脊髓型颈椎病的发生概率。提倡采取多种姿势交替使用电脑屏幕，并定时休息眺望远方以缓解视觉疲劳。
5.定期体检与颈椎影像学检查
定期体检可早期发现潜在的风险因素并及时干预，而影像学检查能够直观显示颈椎状况，便于诊断与监测病情变化。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括X光片、MRI等影像学检查项目。
如果出现肢体麻木无力、行走不稳等症状，应及时前往医院神经外科就诊。
2024-02-06 05:26
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。6. 劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
2014-11-10 17:19
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脊髓型颈椎病虽少见，但症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机，因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍，故称之为脊髓型颈椎病。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
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