发病时间：不清楚
孕期能吃青萝卜吗
补充说明：孕期能吃青萝卜吗
2021-11-10 21:05
我要咨询
精选回答(1)
胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕期通常能吃青萝卜，但要注意适量。
青萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。另外，青萝卜中还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。因此，孕妇在孕期可以适量吃青萝卜。但青萝卜属于凉性食物，如果孕妇过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康，所以要注意适量。孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
在日常生活中，孕妇要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:46
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
