发病时间：不清楚
晚上打呼噜
补充说明：晚上打呼噜
a******W 2014-11-10 21:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上打呼噜可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、打鼾手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟、侧卧睡眠等非药物干预方法。因为酒精和烟草会导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重打呼噜的症状；而侧卧位可有效缓解舌根后坠引起的气道阻塞。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过夜间放置于患者鼻腔内来扩大通气空间，通常需连续使用数周至数月。此措施旨在改善因慢性鼻炎、过敏性鼻炎等所致的下颌骨前突及上颌骨发育不足等问题，进而减轻或消除打呼噜现象。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，需要在晚上睡觉时佩戴，通过调整上下颚的位置来改善呼吸功能。该设备能够稳定并支持软腭组织，提高其对气流的控制能力，从而减少打呼噜的发生频率和强度。
4.减肥
减肥可以通过饮食控制和增加运动量来实现，如低脂饮食和每天至少30分钟的有氧运动。肥胖是导致打呼噜的重要原因之一，因为脂肪堆积会压迫气道，使呼吸不畅。减肥有助于减少这种压力，从而降低打呼噜的风险。
5.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂-腭-咽成形术（UPPP）和激光辅助悬雍垂切除术（LAUP），前者通过切除过多的软腭组织来扩大上气道，后者利用激光消融部分扁桃体组织。UPPP和LAUP均能有效地缩小上气道的空间，减少由于气流阻力增大而导致的打鼾声音。但这些手术存在一定的风险和并发症，因此应在专业医生指导下决定是否接受此类治疗。
建议患者定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍问题。同时，应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善睡眠质量。
2024-01-31 05:19
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
鼻炎生活饮食注意事项
要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力； 鼻炎预防方法,生活中注意事项：有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
2014-11-10 21:11
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鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。临床的各种鼻炎：急性鼻炎、慢性鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎）、过敏性鼻炎（季节性鼻炎、常年性鼻炎）、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动性鼻炎、嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎、过强反射性鼻炎等。
