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孕妇银鳕鱼
补充说明：孕妇银鳕鱼
a******W 2014-11-10 21:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
对于大部分孕妇来说，适量食用银鳕鱼是有好处的。
银鳕鱼中含有的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，能够促进胎儿大脑和视网膜的发育；而其所含的维生素B12则有利于红细胞的形成，预防贫血。此外，银鳕鱼还含有铁元素，能帮助制造血红蛋白，防止缺铁性贫血的发生。
然而，对于某些特定人群，如对鱼类过敏或有食物不耐受者，则不宜食用银鳕鱼。
建议孕妇在食用银鳕鱼前先咨询医生意见，并注意控制摄入量以避免过量摄入盐分和污染物。
2024-02-24 15:32
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木荟萱 主治医师 三甲
提问
好，孕期可以鳝鱼的，不过现在很多鳝鱼是用避孕药催长的，所以要选择天然的是可以吃的。 保持孕期心情愉悦，饮食均衡营养，做好孕期检查，多休息。
2014-11-10 21:12
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
