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怎样防止冬季皮肤瘙痒
补充说明：怎样防止冬季皮肤瘙痒
天愿 2014-11-10 21:25
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防止冬季皮肤瘙痒可以采取保湿护理、穿着透气材质衣物、避免使用刺激性洗护用品、调整饮食习惯、补充维生素等措施。
1.保湿护理
冬季空气干燥，水分蒸发快，适当涂抹润肤露可以起到保湿作用。每天洗澡后及时涂抹身体乳液，保持肌肤水润。
2.穿着透气材质衣物
选择透气性好的棉质或丝质衣物可减少对皮肤摩擦和刺激，从而降低皮肤瘙痒的发生率。日常生活中尽量穿着宽松舒适的纯棉或真丝等天然纤维制成的内衣裤及贴身衣物。
3.避免使用刺激性洗护用品
化学物质如香精、色素等可能引起过敏反应导致皮肤发红、肿胀甚至起疹子；此外，碱性强的洗涤剂会破坏皮肤表面油脂层，使角质层变薄而更容易受到外界伤害。建议选用无添加防腐剂与人工色素的中性PH值沐浴露，并减少使用频率以保护脆弱的角质层。
4.调整饮食习惯
通过摄入富含抗氧化剂的食物来帮助改善皮肤健康状况，增强机体免疫力。平时多吃新鲜水果蔬菜以及坚果类食物如核桃、杏仁等。
5.补充维生素
维生素A缺乏可能导致皮肤粗糙、干燥等问题加重，因此补充适量维生素A有助于缓解症状。可通过食用胡萝卜、菠菜等食物或口服维生素片来增加体内维生素A含量。
若上述措施不能有效控制皮肤瘙痒，建议患者到医院就诊，完善相关检查，以便获得适当的治疗。
2024-02-01 16:27
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姚莉 主治医师 三甲
提问
要注意保湿。洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。其次，经常使用空调、暖气、或经常外出都会使皮肤更加干燥；再次，饮食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。最后，冬季属肾，肾主封藏，此时津液不能外达濡养皮肤，所以会出现皮肤干燥。
2014-11-10 21:25
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冬季瘙痒病多见于40岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱，皮肤干燥。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的肥皂多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。
