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怎样去除腿部鸡皮
补充说明：怎样去除腿部鸡皮
a******W 2014-11-11 11:14
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
去除腿部鸡皮可以采取去角质、保湿乳液涂抹、定期运动、饮食调整、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.去角质
选择含有α-羟酸、果酸等成分的产品，按照说明书指示频率轻柔地按摩腿部，可每周使用一至两次。通过溶解角质层来改善毛囊口堵塞的问题，从而减少鸡皮样改变。针对腿部角化异常所引起的不光滑表现有较好的作用。
2.保湿乳液涂抹
选用无香料且含透明质酸等保湿因子丰富的乳液，在沐浴后均匀涂抹于腿部并轻拍至吸收。提高皮肤水分含量有助于软化角质层，缓解因干燥导致的轻微粗糙感。对于改善腿部肌肤质地具有积极作用。
3.定期运动
建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步等；此外还可适当增加力量训练，如深蹲、腿弯举等。运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排除体内废物及多余水分；同时还能增强肌肉力量和耐力，使腿部线条更加紧致有型。
4.饮食调整
均衡摄入各类食物，保证每日所需营养素；减少高糖、高脂食物摄入量，尽量选择低GI值食品。合理膳食有利于维持正常体重范围，避免脂肪堆积引起局部肥胖；同时也有助于控制血糖水平平稳，防止因高血糖导致的代谢紊乱而诱发相关疾病。
5.药物治疗
外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，按医嘱规定时间点涂于患处；口服维生素E软胶囊、烟酰胺片等内服美容品需遵循医师指导。上述药物能调节表皮细胞生长周期，减轻角质层过度增厚现象；同时也能促进真皮层胶原蛋白合成，强化支撑组织结构稳定性。
除上述措施外，还可以尝试使用加湿器保持室内湿度，以辅助缓解不适症状。另外，若患者的症状持续未得到改善或者对症治疗无效，则应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-13 10:40
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
鸡皮疙瘩也叫 毛周角化症毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着年龄的增长皮疹会缓慢逐渐消退。 此病 目前没有有效治疗方法 对健康没有影响可以外用维A酸乳膏 症状较重者可以口服维生素A 或者阿维A或者维胺酯胶囊饮食中 多吃蔬菜水果 以及猪肝有一定帮助。多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
2014-11-11 11:14
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。 常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
