治疗儿童情绪障碍

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

治疗儿童情绪障碍可以考虑认知行为疗法、家庭疗法、社交技能训练、心理教育干预等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助孩子识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来缓解情绪困扰。此方法有助于纠正错误观念、提高应对压力的能力，从而减少因负面思考导致的情感问题。
2.家庭疗法
家庭疗法涉及整个家庭成员，旨在改善家庭互动方式，减轻孩子的情绪负担。家庭动态对孩子的心理健康有重要影响；调整家庭气氛可促进彼此支持与理解，从而创造更有利于孩子身心健康的家庭环境。
3.社交技能训练
社交技能训练通常由专业人士指导，在特定情境下模拟实践各种交往技巧。提升社交能力可以帮助孩子更好地融入集体，减少由于人际交往困难引起的焦虑等问题。
4.心理教育干预
心理教育干预包括向家长和孩子提供关于情绪管理、心理健康等方面的知识培训。增加对情绪健康的认识有助于消除误解、减轻压力，并为解决问题提供正确思路。
除了上述治疗方法外，保证充足的睡眠时间也是重要的辅助手段。足够的休息有助于恢复大脑功能，提高注意力和专注力，进而改善情绪状态。

裴韵寒 主治医师 三甲

提问

儿童情绪障碍(1)爱是前提：在凝聚力很强的家庭内，爱是沟通思想感情的桥梁。
　　(2)心平气和：大人一激动，便可以讲出一些随后自己也追悔的话，如果有怒气，先压一压，待情绪稳定后再说，我们对成年人并不轻易发火，这个态度同样适宜对待自己的孩子。
　　(3)话不宜多：唠叨不休往往导致子女充耳不闻，这种说教经常用“当我像你这么大的时候”作开场白，继之以“将来你就会明白的”之类的词句，由于孩子生长在现实环境中，家长教育最好用流行的语言因势利导，就事论事。
　　(4)尊重孩子：要给予子女在讨论日常家务时的发言权，有事跟孩子商量商量，事情总好办些，同时也好借此让他意识到其在家庭中的地位与身份。
　　(5)耐心倾听：孩子有话让他说完，别随意打断话头，等他讲完后，不妨把他的主要意思复述一遍，弄清究竟，然后提出建议，如果孩子丢掉了心爱之物，即使那东西对大人微不足道，家长也要有足够的耐心来满足孩子稚朴的童心。
　　(6)掌握时机：谈家常最佳时刻是就寝前，开头可问问孩子当天诸事是否顺利等，你一言我一语，交换看法，增进了解，另一谈心的黄金时间是趁小孩子随大人干家务活之际。