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怎么预防脑痉挛
补充说明：怎么预防脑痉挛
a******W 2014-11-11 20:59
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防脑痉挛可以遵循规律生活作息、避免过度劳累、合理饮食管理、适度运动锻炼以及心理压力减轻等生活方式调整措施。
1.规律生活作息
规律的生活作息有助于维持身体正常的生物钟节律，减少因睡眠障碍引起的脑血管收缩和舒张功能异常。保持每天至少7-8小时的有效睡眠时间，并尽量在同一时间段入睡与起床以建立稳定的睡眠模式。
2.避免过度劳累
过度劳累会导致机体应激反应增强，神经递质分泌增多，引起脑血管痉挛的发生概率增加。日常生活中注意劳逸结合，不过度用脑、用眼，保证充足的休息时间。
3.合理饮食管理
合理的饮食能够为身体提供必要的营养物质，支持其正常运作，降低发生脑血管痉挛的风险。提倡均衡饮食，包括适量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等。
4.适度运动锻炼
适当的体育活动可以提高心肺功能和血液循环效率，促进大脑氧气供应，从而预防脑血管痉挛。建议进行如散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。
5.心理压力减轻
长期的心理压力会使交感神经系统处于高度激活状态，导致血压升高和心率加快，从而诱发或加重脑血管痉挛的症状。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，定期进行心理咨询或参加支持小组也有助于缓解压力。
如果症状持续或加剧，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-02-01 09:29
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
你好；这种情况因长期紧张，引起经常头痛、头沉，经检查有脑血管痉挛存在，符合慢性脑血管痉挛性头痛。多数为青年学生以及脑力劳动者，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起脑血管痉挛。
治疗方法：
1、西比灵10mg，每晚睡前服1次，均连续服药30天。
西比灵是作用于脑血管的钙离子拮抗剂，可抑制脑血管收缩，提高脑组织对缺氧的耐受性，尤其是因血管痉挛所致的头痛患者效果较好。
2、正天丸：6g，3次/日
正天丸是中成药制剂，对颈动脉血管有明显松弛作用，增加脑血流量，改善微循环，有较强的镇静，镇痛等作用，且无明显副作用。
3、颅痛定 30~60mg/次，主治头痛，并能治疗紧张性失眠，优适宜慢性头痛伴有失眠者，睡前服用；
另外，脑血管痉挛性头痛，多伴有紧张性头痛，也称肌收缩性头痛或神经性头痛。紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正等因素，或引起头面部或颈部肌肉持续收缩，继发血管收缩缺血而产生头痛。
防治方法为：
1、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作；
2、坚持运动与锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠，缓解疲劳与紧张，有利于脑血管痉挛的恢复。
2014-11-11 20:59
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
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1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
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