发病时间：不清楚
怎么预防过劳死
补充说明：怎么预防过劳死
a******W 2014-11-11 22:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防过劳死可以采取工作与休息平衡、避免长时间精神压力、定期健康检查、营养均衡饮食、规律运动等措施。
1.工作与休息平衡
保证足够的睡眠时间有助于身体恢复和修复，提高工作效率。确保每天有足够的休息时间，尽量保持每天7-8小时的睡眠。
2.避免长时间精神压力
长时间的精神压力会导致身体处于应激状态，影响身体健康。学会放松自己，可以通过冥想、听音乐等方式缓解压力。
3.定期健康检查
定期进行健康体检可以及时发现潜在的健康问题并采取措施加以解决。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规血液检测、心电图等。
4.营养均衡饮食
良好的饮食习惯能够提供身体所需的各种营养素，维持身体正常运作。注意摄入各类食物，尤其是蔬菜、水果及富含Omega-3脂肪酸的食物。
5.规律运动
规律运动可增强心脏功能、改善血液循环，降低心血管疾病风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟度有氧运动。
如果感到身心疲惫或长期存在压力，请寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-03-22 15:25
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
这个主要是要保持知足常乐的心态了，每天的休息时间不能少于6个小时的了，平时心情不要太激动，不能过于反常，吃的东西要有营养了，心脏缺血的话，很容易引起心肌梗塞了，这个病发作后，很难救过来的了，不能太激动了，肝功能不好，不能喝酒了，主要是这些方面了 .随着年龄的增长，生理功能逐渐衰退，累是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是警告，此时如果不采取措施，人体就会积劳成疾、百病缠身，严重的发生过劳死
2014-11-11 22:24
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在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。
症状起因：现在普遍认为导致过劳是因为劳动者常年超负荷工作而使体力、精力的持续高强度付出，严重破坏了人体的生理规律和节奏，体内能量、资源出现严重的“财政赤字”，入不敷出。也由于工作时间过长，劳动强度过大，加上心理压力过重，长期慢性疲劳，身陷精疲力竭的“亚健康”状态，从而诱发身体潜藏的疾病突然恶化。
可能疾病：β受体亢进症 常染色体隐性遗传性脑动脉病及动脉硬化伴皮质下梗死及白质脑病 老年人原发性恶性高血压引起的恶性小动脉肾硬化 老年人脂肪肝 慢性单纯外伤性腰腿痛
就诊科室：保健科、心血管内科
门冬氨酸钾镁片
电解质补充药。可用于低钾血症、洋地黄中毒引起的心率失常(主要是室性心率失常)以及心肌炎后遗症、充血性心力衰竭、心肌梗塞的辅助治疗。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
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