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怎样是驼背
补充说明:怎样是驼背
a******W 2014-11-11 22:42
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驼背是胸椎后凸的一种形态改变。
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后凸的一种形态改变。可能是由于长期不良的坐姿、站姿等,导致脊柱受力不均匀,从而引起驼背的情况。另外,如果患者年龄较大,也可能会导致脊柱的正常结构出现改变,从而引起驼背的情况。
如果患者症状较轻,一般可以通过改善不良的坐姿、站姿来缓解,也可以通过游泳、扩胸运动等方式,来增加脊柱后侧的肌肉力量,从而改善驼背的情况。如果患者症状较重,则可以通过佩戴支具、石膏固定等方式进行治疗。必要时,患者也可以通过手术的方式进行治疗。
此外,建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿,避免长期弯腰、低头等,以免加重驼背的情况。另外,患者还可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物,如鸡蛋、牛肉等,有助于补充机体所需营养,对病情的恢复具有积极的作用。
2014-11-11 22:42
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后仰振臂法。身体正坐于椅子上,两臂伸直从前方向上向后举起,同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动,同时头部后仰。每次10~20分钟。
2014-11-11 22:42
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