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怎样避免产后风
补充说明：怎样避免产后风
a******W 2014-11-13 23:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
避免产后风需注意居住环境温度适宜、穿着适当衣物、保持充足睡眠、合理饮食调理、产后身体恢复锻炼。
1.居住环境温度适宜
产妇处于产后的特殊时期，抵抗力较弱，此时若所处环境温度过高或过低都可能引起不适。建议将室内温度控制在25-26℃左右，湿度为50%-60%，并注意通风换气。
2.穿着适当衣物
适当的衣物可以起到一定的保暖作用，防止寒邪侵入人体。选择宽松、舒适且透气性好的棉质衣物，根据天气变化增减衣物，避免着凉。
3.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于提高机体免疫力和抵抗力，减少患病风险。建议产妇每天保证8小时以上的睡眠时间，避免过度劳累。
4.合理饮食调理
合理的饮食结构可提供必要的营养成分，支持身体恢复过程。产妇应均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜等。
5.产后身体恢复锻炼
产后身体恢复锻炼能够促进血液循环，增强体质，降低产后风的风险。适量进行温和的产后恢复运动，如产后瑜伽、腹部肌肉练习等，但应在医生指导下进行。
如果产后出现关节疼痛等症状，应及时就诊，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。
2024-02-09 07:55
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
你好!产后风俗话说：“月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。
2014-11-13 23:28
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
多发人群：产后妇女
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
