发病时间：不清楚
怎样摆脱疑病症
补充说明：怎样摆脱疑病症
a******W 2014-11-16 15:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
摆脱疑病症可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、社交技巧训练、放松训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生的帮助下探索患者的想法、情感及行为模式。此方法有助于个体识别并改变错误观念，减少焦虑感；适合于处理因思维困扰引起的轻度至中度疑病症。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导患者识别并挑战不合理或过度担忧的想法，通常在门诊环境中进行一系列会议。该技术旨在帮助个体建立更健康的思维方式以应对身体变化；对于缓解因对健康状况持续担忧导致的轻微不适有很大益处。
3.支持性心理治疗
提供一个安全且无评判的空间让患者倾诉其疑虑，并由治疗师给予理解与鼓励。此法着重于增强自我接纳与社会支持网络；适用于那些希望从情感上接受自己所患病症的个体。
4.社交技巧训练
针对改善人际交往能力而设计的一系列练习活动，可能需要数周时间完成。目标是提高自信水平以及有效沟通技能，从而减少由于缺乏社交互动而导致的孤立感加剧不信任心。
5.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧学习，可在日常生活中随时实践。有助于减轻由压力引起的身体紧张状态所带来的虚假不适感；适合各类人群日常使用以维护身心健康。
面对疑病症，建议采取积极的生活方式，如规律作息和均衡饮食，以辅助心理健康。适当的运动如瑜伽可促进血液循环，但须注意避免剧烈运动以防加重身体负担。
2023-12-26 19:52
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
摆脱疑病症,完善个性.疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点.遇事总是过多地考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信,这是疑病症发病的主要原因之一.为此,疑病症患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心.
2014-11-16 15:10
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
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主要用于心脑血管栓塞性病症，主治中风、半身不遂、口舌歪斜、言语骞涩、偏身麻木。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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