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孕妇营养
补充说明：孕妇营养
a******W 2014-11-20 16:53
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇营养可以通过饮食调理、补充维生素和矿物质以及适量运动来改善。如果孕妇出现任何不适症状，如贫血或水肿，应立即就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入均衡多样的食物来满足孕期所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。合理的饮食结构有助于提供胎儿发育所需的基本养分，支持母体健康，预防孕期常见的营养缺乏相关问题。
2.补充维生素和矿物质
根据孕期特定需要，在医生或药师指导下选择合适的维生素及矿物质补充剂按时服用。这些制剂可弥补日常膳食可能不足的部分，对促进胎儿健康发育有重要作用；但需注意不宜过量以免造成副作用。
3.适量运动
根据个人身体状况制定并执行一套适合孕期的安全锻炼计划，如散步、瑜伽等。适度运动能够提高心血管功能、增强肌肉力量，改善血液循环，进而提升整体健康水平；对于减轻孕期体重增加、缓解腰背酸痛等问题具有积极作用。
在整个孕期，建议定期进行产前检查，监测孕妇和胎儿的健康状况，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。此外，保持良好的睡眠质量也是必不可少的，有助于恢复体力，减少孕期不适感。
2024-03-21 15:55
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
孕妇的营养不良会导致胎儿生长受限有研究显示出生时体重过低的孩子成年后容易发生一系列疾病包括糖耐量受损、2型糖尿病、心血管疾病、中心性肥胖和脂代谢异常等这些被统称为代谢综合征此外还有可能引发准妈妈免疫系统的相关疾病和影响胎儿脑发育营养对孩子胎儿期及婴儿期脑发育非常重要在脑细胞发育关键时期脑组织的结构、生化、生理功能都迅速发育成熟对外界不良刺激非常敏感胎儿期生长停滞对以后的智力及行为均有影响常见症状有：学习困难、智力发育差、精神发育落后等主要表现为理解力差、动作不协调、身体平衡机能差、计算能力低……营养障碍发生越早对神经发育的影响越严重在一项研究中胎儿期营养不良甚至会造成患精神分裂症的风险增加，每天得少食多餐尽量吃一些有营养的食物多锻炼一下增强体质但注意不要劳累
2014-11-20 16:53
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
